Как путешествовать беременной

Беременность — отличный повод отправиться в путешествие. Если, конечно, доктор не против, и физическое состояние позволяет. Расскажем о нескольких нюансах, которые стоит учесть, отправляясь в дорогу в положении.

Обдуманно выбрать направление

Поездку в экзотическую страну с низким уровнем здравоохранения лучше отложить на потом. Гораздо приятнее быть уверенной в том, что в случае необходимости медицинская помощь подоспеет вовремя. Кстати, в некоторых странах с невысоким уровнем жизни медицина бывает на высоте. Речь идет о Кубе, Таиланде, Мексике. Перед планированием путешествия, стоит узнать об эпидемиологической ситуации в стране назначения. Эту информацию можно получить на сайте ВОЗ.

Оформить подходящий медицинский полис

Простая туристическая страховка для беременных не подойдет. Стоимость страхования для будущей мамы будет дороже, и с этим нужно смириться. При этом большинство страховых компаний готово выдавать полис на сроке не более 24-30 недель, в редких случаях — до 36 недель.

Определиться со способом передвижения

Поезд — оптимальный способ передвижения для беременных женщин. Можно и размяться, и полежать, и сходить в туалет когда угодно — словом, минимум дискомфорта. С автомобилем сложнее — в машине может начать укачивать, даже если раньше такого никогда не происходило. Плюс в том, что можно всегда остановиться, подышать свежим воздухом, погулять. К полетам на самолетах у российских врачей отношение неоднозначное. Однако единственная серьезная опасность заключается в том, что в воздухе сложно получить квалифицированную медицинскую помощь. Чтобы избежать обезвоживания организма, стоит просто больше пить и, соответственно, занимать место у прохода поближе к туалету. А чтобы снизить риск тромбоза вен из-за длительного сидячего положения, стоит почаще гулять по салону и делать несложную гимнастику.

Учесть срок беременности

Некоторые авиакомпании запрещают полет женщинам на сроке беременности больше 24-36 недель. Другие могут потребовать справку от врача, что беременность протекает без осложнений и полет не опасен. Если животик уже виден, то такую справку лучше получить заранее и сделать на нее нотариально заверенный перевод, если авиакомпания иностранная. К слову, лучшее время для путешествия — это второй и начало третьего триместра, когда токсикоз уже прошел, а живот еще не мешает.

Путешествуйте с удовольствием!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *